وبلاگ عسل بانو

وبلاگ عسل بانو، مکانی دنج و آرامش بخش برای زنان ایران زمین. مکانی با مطالب فوق‌العاده در زمینه آموزش مهارت‌های زندگی و زناشویی.

وبلاگ عسل بانو

وبلاگ عسل بانو، مکانی دنج و آرامش بخش برای زنان ایران زمین. مکانی با مطالب فوق‌العاده در زمینه آموزش مهارت‌های زندگی و زناشویی.

وبلاگ عسل بانو

فعالیت تخصصی وبلاگ عسل بانو در زمینه آموزش مهارت‌های زندگی و زناشویی است. در واقع هدف اصلی وبلاگ عسل بانو کمک به رشد و شکوفایی استعدادهای زنان ایران زمین است و این کار را با ارائه پست‌های جذاب و کاربردی انجام می‌دهد.

طبقه بندی موضوعی
نویسندگان

۱۰ روش درمان خانگی ترک پا.

دوشنبه, ۷ خرداد ۱۳۹۷، ۰۵:۱۱ ب.ظ

 سلامت علل، علائم ، پیشگیری و درمان ترک پاشنه پا.

  ترک پاشنه پا یک مشکل مردمی در سراسر جهان است. به همین دلیل این مقاله از وبلاگ عسل بانو تمام موارد لازم در
 مورد
علل، علائم، پیشگیری و درمان ترک پا را معرفی می کند.

 پاشنه‌های خشک و ترک خورده، یکی از نشانه‌های عدم توجه   به مراقبت از پا و عدم وجود رطوبت در کف پا است.البته این    ترک‌ها برای افراد سالخورده یا افرادی است که دائما در حال
  ایستادن هستند.

 اگر چه ترک‌های پوست انسان ممکن است در هر کجا رخ
 دهد،اما شایع‌ترین منطقه برای ترک پوست از انگشتان پا تا
 پاشنه  است.که یکی از محبوب ترین علل آن هم خشکی پوست
 می‌باشد.  پاشنه‌های ترک خورده به خودی خود مضر نیستند
 مگر  اینکه ترک‌ها بیش از حد عمیق باشد و پوست شروع به
 خونریزی کند. در این حالت سبب جذب عفونت در بدن می‌شود.

 برخی از رایج ترین علل این مشکل در زیر اورده‌شده‌است : ۱_خشکی پوست
 ۲_ اضافه وزن
۳_ اختلالات و بیماری هایی مانند پسوریازیس، بیماری
 تیروئید،  دیابت و سایر بیماری های پوستی ممکن است منجر به
 پاشنه های ترک خورده شود.

 ۴_ قرار گرفتن در معرض دائمی آب: می تواند روغن‌های
 طبیعی پوست را از بین ببرد و آن را خشن و خشک نگه دارد.   ۵_ ایستادن به مدت طولانی در یک منطقه مرطوب مانند حمام هم، منجر به پاشنه‌های ترک خورده می شود.

 ۶_ افزایش سن
 ۷_ کمبود روی و ویتامین‌ها
 ۸_ کفش نامناسب
 اکثریت مردم سعی نمی کنند علل پاشنه های ترک خورده
 خودرا تشخیص دهند. با این وجود برخی از علل
 جدی‌ترازدیگران هستند و باید توسط یک متخصص یا دکتر
 حرفه‌ای، مورد توجه  قرار گیرند. بنابراین، قبل از آنکه خودتان‌آن را آزمایش کنید، باید در مورد این مشکل با متخصص
 پوست یاپزشک مشورت کنید.





علائم و نشانه‌های ترک پا:

 1. لکه های نازک یا قرمز:
 این معمولا یکی از علائم اولیه ترک خوردگی و خشک پوست
 است و اگر شما آن را نادیده بگیرید، ممکن است در طول زمان
 بدتر شود. پوست خشک در مقابل عفونت‌ها آسیب پذیر است،
 بنابراین لازم است که شرایط را بلافاصله درمان کنید.

 2. پوسته پوسته شدن:
 پوسته پوسته شدن یک علامت مطمئن از خشکی پاشنه پاست.در
 صورت نیاز به کندن پوست مرده مراقب باشید به پوست آسیب
 نزنید.
3. خارش پوست :
 این ناشی از کاهش غیر طبیعی لایه‌های بالایی پوست شماست.
 این کاهش بیش از حد منجر به کشش پوست در زیر و همچنین
 در اطراف مناطق پوستی آسیب دیده می‌شود. در نتیجه، باعث
 خارش و ناراحتی می‌شود. تذکر: در این مورد، باید قبل
 ازاستفاده  از هر گونه درمان برای ترک پاشنه ، لایه های بالایی
سلول های مرده پوست خود را از بین ببرید.

 4. خونریزی :
خونریزی از ترک پا یک مشکل جدی است زیرا به این معنی     است که ترک ها، نه تنها بر لایه‌های بالایی پوست شما تاثیر
 گذاشته، بلکه بافت‌های پایین‌تر را نیز تحت تاثیر قرار داده است.   این ترک های عمیق در پاشنه باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت‌های پوستی می‌شود. همچنین پوشیدن کفشهای بسته بدون جوراب نیز باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قارچی
    میشود زیرا کفش‌های بسته زیستگاه مناسبی برای تکثیر عصاره‌های مخمر و قارچ می‌باشند.

 اقدامات ضروری برای پیشگیری از بیماری های پوستی و ترک خوردگی پاشنه پا :

 ۱_ با پزشک درباره‌ی لوسیون OTC، مرطوب کننده‌ها یا
کرم‌هایی که برای کمک به خشکی پوست استفاده می‌شود،
 صحبت کنید.

 ۲_ اجتناب از مالیدن و یا خراش دادن منطقه آسیب دیده : به جای انجام این کار، می توانید برای چند دقیقه از کمپلکس سرد
   یا  یخ استفاده کنید.

۳_ اجتناب از شستشو بیش از حد : همچنین از صابون‌های
 معطر، حمام‌ها بخار یا سونا و سایر محصولات زیبایی که ممکن   است باعث خشکی پوست شود، خودداری کنید.

 ۴_ استفاده از کفش‌های باز
 ۵_ استفاده از مرطوب کننده برای حفظ رطوبت هوا در منزل. ۶_ اجتناب از کافئین و الکل، که می تواند قرمزی و خارش را    بدتر کند.
 در ادامه مقاله، برخی ازموثرترین روش‌های طبیعی برای درمان ترک‌های پوستی را بیان می‌کنیم .



۱_ روغن‌های گیاهی:

 این یکی از بهترین ابزارهای خانگی برای ترک پاشنه است که همه می توانند آن را امتحان کنند.
 انواع مختلفی از روغن‌های گیاهی مانند روغن نارگیل،
 روغن     زیتون، روغن کنجد و سایر روغن های گیاهی هیدروژنه وجود دارد که می تواند برای درمان و نیز جلوگیری    از ترک پاشنه موثر باشد.

 قبل از رفتن به رختخواب، شما می‌توانید پاهای خود را با
   سنگ‌پا   پاکسازی کنید و سپس آنها را کاملا بشویید. کمی
   روغن گیاهی بر روی کف و پاشنه قرار دهید. سپس تا صبح
 جوراب بپوشید. در صبح روز بعد متوجه خواهید شد که
 پاشنه‌هایتان نرمتر از حد معمول است این کار را چندین روز به
 صورت منظم تکرار کنید تا ترک ها ناپدید شوند.

۲_آرد برنج:

 این کار به عنوان یک اسکراب خانگی شگفت‌انگیز می تواند
 مورد استفاده قرار گیرد تا پوست پاشنه را پاکسازی کند و
 سلول‌های مرده پوست ناشی از ترک خوردگی و خشکی را از
 بین می برد.

  شما می توانید چند قاشق چایخوری از آرد برنج را با سرکه
 سیب و عسل مخلوط کنید. سپس یک قاشق غذاخوری روغن
 زیتون یا روغن بادام به آن اضافه کنید، حال خمیر به دست آمده
 را به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست خود قرار دهید.
 
به یاد داشته باشید پس از تمیز کردن و شستن پا از مرطوب‌کننده
 استفاده کنید. این روند را به طور منظم انجام دهید تا نتایج خوبی کسب کنید.

۳_لیمو:

 لیمو حاوی اسیدهای طبیعی است که نقش ضد باکتری آن تاثیر
 زیادی در
جلوگیری از ترک پا دارد.

 دو بار در هفته پاهای خود را در یک تشت آب گرم که در آن
 نصف لیمو قرار دادید، بشویید و در همان حال با سنگ پا
 سلول‌های مرده پوست را جدا کنید.

۴_روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن لیمو:

 شما می توانید از انواع مختلفی از روغن‌های طبیعی برای پاک
 کردن ترک‌های پوستی استفاده کنید. کرم ساخته شده از این
 روغن‌ها می تواند به شما نتایج خوبی بدهد.

 برای تهیه کرم، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با چند
 قطره روغن اسطوخدوس و روغن لیمو مخلوط کنید و هم
 بزنید.سپس به همان مقدار آب اضافه کنید و محلول را تکان دهید
 به طوری که روغن و آب یک محلول شیری رنگ ایجاد کند. هر زمان که بخواهید، از کرم خانگی طبیعی استفاده کنید. به یاد
 داشته باشید که قبل از استفاده آن را به خوبی تکان دهید.




۵_گلیسیرین و گلاب:

 ترکیب گلیسیرین و گلاب به عنوان یکی از مؤثرترین روشهای خانگی برای درمان ترک‌های پوستی است، زیرا گلیسیرین برای
 نرمی پوست انسان مفید است وگلاب هم دارای ویتامین A، C، B3، D و E می‌باشد.

 همچنین، به لطف خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتری این
 ترکیب، پوست پاشنه را نرم می کند و به طور طبیعی از عفونت‌
 جلوگیری می‌کند.

  شما می توانید مقادیر مساوی از گلاب و گلیسیرین را با هم
 مخلوط کنید و سپس از آن استفاده کنید.

 از این روش قبل از رفتن به رختخواب استفاده کنید تا اثر بهتری
 داشته باشد. صبح روز بعد، فقط باید پا را به طور کامل شستشو
 دهید.

۶_روغن جوجوبا و جو دوسر:

 روغن جوجوبا در صورت مخلوط با بلغور جو دوسر می تواند
 یک اثر مرطوب کننده عالی را به وجود آورد و به پاشنه های
 ترک خورده کمک کند.

 شما می توانید یک قاشق غذا خوری پودر بلغور جو دوسر را با
 مقدار مناسب روغن جوجوبا مخلوط کنید تا یک خمیر غلیظ
 ایجاد شود بعد، خمیر را روی شکافها قرار دهید و سی دقیقه آن
 را روی کف پا ماساژ دهید.

۷_پارافین:

 اگر وضعیت بدی دارید که موجب درد شدید می‌شود، استفاده از
 پارافین را به شما توصیه می‌کنیم، پارافین سبب تسکین درد
 می‌شود.

  مقدار کمی از پارافین را با روغن خردل یا روغن نارگیل
 مخلوط کنید سپس مخلوط را حرارت داده بعد از آن اجازه دهید
 تا مخلوط به دمای اتاق خنک برسد، در این شرایط می‌توانید از
 آن برای درمان ترک پا استفاده کنید.

۸_موز :

می توانید از موز به عنوان یکی از داروهای خانگی فوری و
 ارزان برای ترک پاشنه استفاده کنید.

۹_عسل و شیر:

 شیر به علت دارا بودن ویتامین A و همچنین کلسیم بالا کمک به
 تعمیر و بازسازی پوست شما می‌کند، بنابراین می توان آن را به
 طور طبیعی برای درمان ترک‌های پا استفاده کرد.

 از سوی دیگر، عسل به عنوان مرطوب‌کننده طبیعی عمل می‌کند
 بنابراین برای درمان ترک‌های پوست می‌توان از آن استفاده
 کرد. همچنین عسل می تواند باکتری‌ها را دفع کند.

  ترکیبی از عسل و شیر می تواند راه حل فوق العاده ای برای
 پاشنه های ترک خورده باشد.

 برخی از راه های استفاده از عسل و شیر عبارتند از:
 ازعسل و شیر در وعده غذایی استفاده کنید.
 یک فنجان عسل را به آرامی گرم کنید، سپس با دو قاشق غذاخوری شیر و نصف قاشق غذاخوری آب پرتقال مخلوط کنید.
 در آخر یک لایه نازک از این ترکیب را به مدت ۴۵ دقیقه روی
 پوست قرار دهید. سپس با آب گرم پوست خود را بشویید. این
 روش را دوبار در روز، یک بار در صبح و یک بار در شب
 انجام دهید.

۱۰_آب نمک گرم :

  در این روش نصف یک وان را با آب گرم پر کنید، سپس به آن
 نمک اضافه کنید، به مدت ۱۵ دقیقه پای خود را در آن قرار
 دهید.

 بعد از ۱۵ دقیقه پای خود را در آب سرد قرار دهید تا گردش خون بیشتر شود و درد کاهش یابد.
 برای بدست آوردن نتایج موثرتر می‌توانید از جوراب برای جلوگیری از تبخیر رطوبت استفاده کنید. این روند به طور مرتب
 منجر به حذف ترک پا و رسیدن به پاشنه‌های نرم و صاف
 می‌شود.

 امیدوارم این۱۰درمان خانگی برای رفع ترک پا به شما کمک
 کرده باشد.


 شاید مطالب زیر را هم دوست داشته باشید :

چرا هر چیزی که دوست داریم را نابود می کنیم؟  

 نشانه‌های وقوع خیانت در یک رابطه.

چرا کمپانی‌های بزرگ از سمپلینگ استفاده می‌کنند ؟

نظرات  (۱)

۰۸ خرداد ۹۷ ، ۱۴:۵۲ chefft.blog.ir 💞💕
بسیار عالی

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">